自由民主党会派/町田市議会議員 第36代町田市議会議長 若林あきよしのWebサイトです。

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やわらかい発想 やさしい市政。町田市議会議員・第36代町田市議会議長 若林あきよし

健康豆知識 記事一覧

健康豆知識

第56回 熱中症予防!水分補給の適切なタイミングについて

正月にゆっくりできた方の中には、いざ体を動かそうとしたら、少し重くなってしまった?など体の変化があったかも。でも大丈夫、冬に体を動かす事は様々なメリットがあります。今回は、冬場のトレー…

第55回 冬に体を動かそう!

正月にゆっくりできた方の中には、いざ体を動かそうとしたら、少し重くなってしまった?など体の変化があったかも。でも大丈夫、冬に体を動かす事は様々なメリットがあります。今回は、冬場のトレー…

第54回 運動で脳を鍛えよう!

運動することで脳が成長するということが科学的に示されました。現時点での最新の結論として、運動することの効果を紹介します…

第53回 股関節を柔らかくしよう

股関節は、座る・立つ・走るなどあらゆる動作をするために使われる関節です。股関節の柔軟性を高めることで、…

第52回 目の健康を守ろう!

この時期になると特に天気予報では気温が注目されます。今回は、よく聞く気象用語の基準についてです…

第51回 新型コロナウイルス・インフルエンザに負けない体づくりを!

この時期になると特に天気予報では気温が注目されます。今回は、よく聞く気象用語の基準についてです…

第50回 夏日と真夏日、猛暑日って?

この時期になると特に天気予報では気温が注目されます。今回は、よく聞く気象用語の基準についてです…

第49回 乾燥を防ごう!!

緊急事態宣言が出され、自宅待機を余儀なくされ運動不足が心配されます。適度な運動によって基礎体力の維持と免疫力を付けることが…

第48回 お家で過ごそう!そして体を動かそう!

緊急事態宣言が出され、自宅待機を余儀なくされ運動不足が心配されます。適度な運動によって基礎体力の維持と免疫力を付けることが…

第47回 血圧について

1月に入り一段と寒くなってきました。寒くなると力が入り急な病気やケガが心配されます。この冬場は、特に血圧に…

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