第55回 冬に体を動かそう! この記事を表示する 正月にゆっくりできた方の中には、いざ体を動かそうとしたら、少し重くなってしまった?など体の変化があったかも。でも大丈夫、冬に体を動かす事は様々なメリットがあります。今回は、冬場のトレー…