1月に入り一段と寒くなってきました。寒くなると力が入り急な病気やケガが心配されます。この冬場は、特に血圧に注目していきましょう。
血圧とは
心臓から送られる血液が、血管を押す力のことを言います。この血圧の高い低いによって病気の可能性を知ることができます。
高血圧と低血圧
高血圧は血管に強い圧力が続くことで、血管が荒れて厚くなり、血液の流れが悪くなり、脳卒中や心筋梗塞など引き起こす可能性があります。
低血圧は、立ちくらみやめまい、頭痛、耳鳴り、肩こりなど引き起こす可能性があります。（症状は複数ある）
日ごろの対策
定期的に血圧を測ることで、普段の血圧との違いによる異常に気づくことができます。
あたり前の事ですが、塩分を控える等、バランスの取れた食事と規則正しい生活を心がけましょう！
