今年の夏は「真夏日」や「猛暑日」が多く体調を崩す人が多くなっています。暑い夏を乗り切るためにも熱中症を理解し、しっかりと予防していきましょう。
【熱中症の症状と対処法】
| 熱疲労・熱失神 | 熱けいれん | 熱射病 | |
|---|---|---|---|
| 症状 | 大量の発汗、体温はやや高め、喉の乾き、倦怠感、頭痛、めまい、吐き気、嘔吐 | 下腿、大腿、腹部などに痛みを伴う筋けいれん | 発汗がなく、皮膚が乾燥し熱っぽい、頭痛、めまい、吐き気、意識障害、昏睡、全身けいれん |
| 対処法 | 涼しい場所へ移動させ、衣服をゆるめて安静。水分補給を十分に行う | 薄めたスポーツドリンクなど水分の補給、痙攣が起きた部位の軽いストレッチとアイシング | 脈を測り、救急車を呼ぶ。意識がある場合は水分補給。体温を下げるための全身アイシング |
* 夏場は特に、水分補給をこまめに行いましょう！